Publics :

Toute personne sincèrement motivée. Les stagiaires doivent être volontaires pour participer à cette formation.
N.B. - Il ne s'agit pas d'une thérapie.

Objectifs :

  • Étre plus à l'aise avec les émotions, les siennes et celles des autres.
  • Connaître et savoir appliquer les différentes techniques d'écoute.
  • Savoir prendre du recul face à l'agressivité de l'autre.
  • S'alléger et apprendre à s'exprimer avec justesse.
  • Apprendre à être bienveillant avec soi.

Eléments de programme :

  • S'exprimer :
    • les différentes formes d'expression,
    • adapter la forme de mon discours,
    • savoir écouter en s'exprimant.
  • L'écoute :
    • écoute silencieuse,
    • les différentes formes d'écoute active,
    • le regard,
    • savoir reconnaître sa posture et l'adapter.
  • Les émotions :
    • savoir identifier les émotions de l'autre,
    • savoir identifier mes émotions,
    • repérer les émotions des autres qui sont inconfortables pour moi,
    • savoir s'apaiser.
  • Les outils :
    • pour apaiser,
    • pour alléger,
    • le rire.

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Modalités

Cette formation est animée par Sylvain Boyer d'Osons.
  • Sa durée est de 2 jours, soit 14h de formation.
  • Son tarif est de 350 euros HT/jour/participant·e. Pas de prise en charge ou modalités spécifiques ? Contactez nous !
  • Si vous souhaitez organiser cette formation au sein de votre structure, comptez 880 euros HT/jour/intervenant pour 8 participant·e·s maximum (hors frais de déplacement et d'hébergement éventuels).